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無料のヨガ体験レッスンのお知らせです!【11月】

 

ピアリングの皆さん、こんにちは!👋🙋‍♀️ 

「がん経験者のためのヨガ」を開催しているシーウィズと申します。 

 

私たちはヨガを通じてがん経験者さんが「笑顔」で「幸せ」でいられるためのお手伝いをしています💖

 

がんになったからといってじっとしている必要はありません!

 

ヨガで呼吸が深まり自律神経が整うと、痛みや副作用を軽減してくれます。

また、マインドフルでいると心は穏やかで前向きになり易いです😇✨

 

ヨガが全く初めてでも大丈夫!運動経験も問いません。

しかもオンラインだから日本全国どこからでも参加可能です。

 

レッスンの後には全国から集まった参加者さん同士でお喋りをする時間もあり、色んな想いや情報をシェアすることができて、むしろこちらの方が好評です(笑) 😆♪ 

 

今月は週末に加えて初めて平日の午前中にも無料の体験レッスンを行いますのでご興味のある方はぜひご参加ください。 

 

みんなで楽しくヨガをして心も身体も快適な時間を過ごしましょう。

ご参加、お待ちしています〜!☺️🙏

 

■「がん経験者のためのヨガ」初めての方向け無料体験レッスン

<日時>

11/12(金) 10:30-12:00

11/27(土) 15:30-17:00 

 

<タイムスケジュール>

自己紹介&がん経験者のためのヨガとは 15分

ヨガのレッスン体験🧘‍♀️ 45分

お話やQ&A 30分

 

<定員> 各回8名

<担当者> Ravi 

■必要なもの

・ヨガマット、なければバスタオルでもOK

・いす

・タオル

※いすやタオルはなくても大丈夫ですが、あると便利です。お家にあるものを活用しましょう!

 

■参加費

無料